21.1 | Марафон Европа — Азия | 06.08.2017 — сразу три отчёта!

В этот раз у меня не просто отчёт, а комбо отчёт!  Не только мнение избалованной московскими забегами девочки, но и менее предвзятых людей =)

20170806_101828

Маша (первый полумарафон)

Я все пыталась написать отчет, но что-то мои мысли в последнее время составляют 20 слов и из них мне стыдно писать отчет.
Поэтому я еще раз напишу тебе спасибо за поддержку во время марафона.
Если в общих словах, трасса марафона была для меня очень неожиданной. И даже после того, как я увидела схему на карте, я все равно была очень удивлена. Ливень порадовал. Брусчатка на финише — не самый лучший участок трассы. Своевременное начало марафона — признак отличной организации.
Наверное, это то самое важное, что мне хотелось бы отметить, исходя из своих впечатлений)

Паша (второй полумарафон)

Со второго раза собрался таки на «Европу — Азию» в Екатеринбурге, благо КАМВУ перенесли, да и приоритеты изменились. Забег в воскресенье, приехали на машине из Перми в субботу с Машей, Наташей и Таней, получили номера и весь день шатались по городу.
Забег начинался в восемь утра. Не помню уже во сколько начинался в прошлом году забег в Уфе, но мне показалось в этот раз как-то особенно рано. На улице по пути к старту все равно зевал и просыпался, не смотря на душ и завтрак. Пришли в стартовый городок, времени еще вроде много, вещи сдали, очередь в туалет отстояли, начали разминаться — времени десять минут до старта. Размялись, кроссовки проверили, пошли на старт с Машей и Таней (Наташу уже где-то потеряли).
В кластерах толпа, через дырку в ограждении как-то проникли, стоим. Включил nike plus за пару минут до старта, телефон убрал, ждем. Начали, вместо стартового пистолета взяли стартовую пушку, довольно громко. Все как-то более менее сразу двинулись вперед, без отсечек времени по кластерам. Прошли стартовые ворота, бежим. У меня не было ощущение что я достаточно разогрелся и я как обычно боялся слишком сильно разогнаться в начале, так что первые метров 400 бежал с Машей и Таней, потом убежал вперед, но тоже не торопясь. Бежал, в одно ухо слушал музыку, в другое — людей. Потом nike plus сообщил мне что у меня за первый километр темп 6 минут на километр и я понял что пора бы поднажать. Поднажал, но не сильно, было довольно жарко уже, только местами тень от деревьев. Бежали вверх по улице Ленина, которая в этом месте как наш Компросс, с аллеей по середине. Так я плавно ускорялся до разворота и отметки в 5 километров, тут уже понял что могу бежать быстрее окружающих, уцепился за одну девочку которая тоже всех активно обгоняла. Любимое развлечение на этом забеге заключалось в том, что бы догонять людей, смотреть какую дистанцию они бегут и думать смогу ли я ее с такой скоростью пробежать. Километре на шестом был первый гидрант, из которого поливали к счастью только половину дороги. Под него почти никто не сунулся, потому что бежать еще долго, кроссовки мочить не хочется, а жарко еще не на столько. После этого гидранта я подумал что вон впереди уже виднеется стартовый городок, значит скоро до него добежим, а это 9 километров, потом еще чуть больше и все. И еще и бежим под горку, красота. Тут еще и трек какой-то выпал вдохновляющий в наушниках, лечу вниз, стараясь сильно не разгоняться и тут вспоминаю что на обратном пути по улице Ленина есть еще две ответвления на перпендикулярные улицы. Об этой маленькой детали я как-то забыл. Ладно, вроде уже вошел в нормальный беговой режим, бегу, глазею по сторонам, людей в основном догоняю и обгоняю, на первом развороте увидел всех троих девочек, на втором — уже никого, то ли далеко убежал, то ли он короткий был. Выбежали к стартовому городку, пролетели его, успел краем глаза заметить уже отдыхающих финалистов с номерами и медальками на 10 километров, решил что надо бы как-нибудь тоже 10 сбегать, интересно за сколько я их пробегу если буду выкладываться. Пробежали разворот для тех кто бежит 10 километров, бежим дальше. Пока спокойно, без напряга, людей все еще получается обгонять. Потом начались подъемы на эстакады, и тут я выяснил что мои пробежки вверх по улице Сибирской в ее самом крутом месте приносят результат, на подъеме еще более явно получалось всех обгонять. Даже приятно, обычно не чувствуешь работы мышц ног когда бежишь, а тут есть ощущение что работаешь и вкладываешься. Подъем — спуск, подъем — медленный спуск, тут я уже стал думать что Мега, у которой разворот для дистанции 21 близко, и так думал еще километра четыре. Навстречу уже бежали не лидеры полумарафона, а просто первые десятки, наверное. Так как я думал что до разворота максимум километр — немедленно собой возгордился и решил что я очень крутой, раз отстал всего километра на два от таких прокачанных ребят. А потом бежал, бежал, выпил воды на пункте питания, бежал, и вот он наконец разворот. Герои-марафонцы уходят дальше по трассе на Пермь, мы поворачиваем к фишину. Тут я уже начал во-первых уставать, а во-вторых бежать не расслабленно, а быстро. На первом подъеме обратно встретил бегуна в кедах и гавайке, когда он увидел что я его обгоняю — пропустил и до конца подъема лидировал, но потом что-то сдулся и остался сзади. Еще пару километров мы бежали вровень с каким-то бегуном, который потом стал часто поглядывать на свои часы и отстал. Последний пункт питания, вижу что остается два километра. Выпил пару глотков изотоника, остальное расплескал. До этого пил только воду и чувствовал себя норм, дождь помогал, наверное. Пытаюсь бежать быстро, но оставить силы на последний рывок. Вот последний поворот, остается километр, финиш виден, я начинаю разгонятся. Разгонялся вроде плавно до самого конца, всех обгонял, один бегун попытался меня догнать но в итоге отстал. В конце уже рвал как на спринте, правда брусчатка на последних 100 метрах и пружинящий деревянный помост на последних 50 немного помешали. А в потом прибежал и уперся в толпу волонтеров, судя по фото финиша — тормозить я начал метров за пять до финишного мата, просто потому что увидел что в толпу влетаю.
Бежал я зная что пробегу быстрее Уфы в прошлом году и надеясь пробежать быстрее Вани в прошлом году в Уфе. Я в прошлый раз выбежал из 1.45, Ваня — из 1.40, сколько точно — не помню. Подбегая к финишу увидел на часах 1.40.45, понял что не выбежал из желанного времени и расстроился. Потом вспомнил что это абсолютное время, а не чистое, а выбегали мы явно не первыми, так что наверняка уложился, и порадовался. Потом пришли официальные результаты по времени, где мое финишное время совпадает с чистым, как будто я самый крутой и стартовал из первых рядов. Тут я просто уже ничего не понял, но для себя решил что из 1.40 я выбежал. А так же решил что выбежал бы более явно, если бы в начале не боялся переборщить со скоростью и устать. Хотя с другой стороны, может я в конце тогда бы не бежал так бодро?
После финиша я отдышался, еще раз добежал до туалета (когда остановился — понял что хотел финишировать быстро еще и поэтому), и побежал на встречу Маше и Тане, тем более что у меня вообще-то в этот день тренировка 27 километров и надо было еще добегать. Пробежал очень неспешно километра 2 навстречу потоку, встретил девочек и добежал с ними обратно. Все здорово, все счастливы. Получили вещи, переждали особо сильный приступ дождя и пошли гулять до дома, все, конец забега, теперь веселые воспоминания и обсуждения, прогулки весь день и прочий отдых.
Наташа показала мне пару полезных моментов в растяжке, так что я впервые, наверное, так хорошо потянулся после забега, так что потом без проблем и боли весь день ходил по городу, потом по ИКЕЕ, а потом еще и машину домой вел.
Было здорово, конец.

Таня (девятый полумарафон)

Мои приключения начались ещё на выходе из самолёта в Перми: я спросонья как-то не так встала на свою любимую (левую) ногу и она начала болеть. Это всегда в тему за два дня до полумарафона. Пришлось два дня мазаться и носить чехол.
В субботу в Екб мы сразу поехали за номерами. Их выдавали в торговом центре, который совершенно прекрасно называется «Сила воли» и полон спортивных магазинов. У меня на магазины бан — спортивная форма не влазит в шкаф и в Берлине меня ждёт прекрасный LuluLemon 🙂 За номерами на половинку скопилась очередь, но выдавали они довольно быстро, так что мы там не очень долго тусовались. Дали очень приличную футболку крутого голубого цвета, немного макулатуры и батончиков Nature Valley, которые очень вкусные, но я давно их нигде не видела.
Старт забега был в 8, что в моем часовом поясе было 6 🙂 В принципе, мой организм похоже смирился с тем, что над ним издеваются по полной и я спокойно встала в 5:30. Завтракали кашей с бананом, хотя в такую рань мне совсем не хотелось есть и даже начинало как-то тошнить. Хотя может это волнение 🙂 В стартовом городке мы особо не тусили, сдали вещи в камеры хранения, которые были немного хаотичными. Почему-то они принимали везде без разделения по номерам. Хорошо потом правильно складывали 🙂
На старте мне очень понравился выстрел из пушки и салют из цветных бумажек, сразу чувствуешь себя героем 🙂 Трасса мне очень понравилась, большая часть половинки по центру города — есть на что посмотреть, стоят люди и вокруг красиво. Мы с Машей никуда не торопились, сначала бежали где-то на 6 минутах. Единственный противный момент  на первой половине был — это брусчатка, когда мы пробегали через стартовый городок. Я съела один гель на 9км, потому что захотелось есть. Хотя может это жажда 🙂 Было не жарко, но я пила на каждом пункте и иногда по два стакана. Лучше булькать, чем галюцинировать 🙂 Говорят, что был изотоник, но я его не видела. Вторая половина у нас шла за город. Был один прекрасный спуск, где мы встретили Пашу и после которого нас начал поливать дождь. Уральское лето! Дождь был сильный, от него пот начал активно заливаться в глаза и было вообще довольно мокро. После 15км был разворот, я порадовалась, что мне не бежать дальше в эту тучу и помахала марафонцам 🙂 Мы вползли обратно в самый крутой подъем. На последние 3км дождь перестал, и нам навстречу прибежал Паша. Я предприняла попытку финиша на последний километр, но последние 100 метров были с брусчаткой и финиш не очень вышел 😦 Почти сразу после меня благополучно прибежала Маша. Я считаю, что у нас с ней отлично вышло для ее первого раза. С учётом погоды и нескольких сложных горок.
На выдаче вещей случилась небольшая вакханалия и пошел дождь 🙂 Нога после забега ещё ныла, хотя во время мне ни сколько не мешала. Мне понравился забег — отличная трасса, почти идеальная организация и много активных болельщиков. Я бежала легко, хоть и было очень рано для меня, хватило одного геля и вообще получила огромное удовольствие. Ну и для разнообразия очень прикольно бежать не одной, хотя мы особо и не болтали. И вот это тот случай, когда на забеге можно отлично посмотреть центр города 🙂

Большое спасибо ребятам за отчёты, возможно мы ещё увидим Пашин отчет о марафоне 🙂 А у меня десятый полумарафон уже в эти выходные XD

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d такие блоггеры, как: